NOT KNOWN DETAILS ABOUT โยคะลดพุง

ยืดแขนของคุณทั้งสองข้างขึ้นไป พร้อมกับยืดตัวขึ้น และสูดหายใจเข้านอนหงายราบไปกับพื้น เงยหน้าขึ้นมองไปด้านบนท่าสะพาน เป็น�